口臭お悩み解消

舌苔が付着しはじめると、それをきれいに
取り除かなければ、どんどん蓄積されていきます。

そうすると口臭が徐々にひどくなっていきます。

舌苔を除去する方法として一般的なのが、
歯磨きの際一緒に舌も磨くことです。

ただ、歯ブラシでゴシゴシ磨いたり力を入れすぎると、
舌乳頭を傷つけることにもなりまねません。

一番効果的な方法は、清潔なタオルで
直接削ぎ落とす方法です。

人差し指にタオルを巻き付け、そのまま舌苔を前に
かき出すように削ぎ落とします。

あまり強くやりすぎると、味覚障害を引き起こしてしまう
可能性もあるので、加減が大事です。

また、舌苔を除去する時間帯は、早朝が最適です。

その理由は、最も舌苔が発生するのが、口内の水分量が
不足している寝起きの時間だからです。

最近では舌苔をとるためのグッズなどもたくさん出ていて、
いろいろな種類の商品がありますので、
試してみるのもいいかもしれません。